隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山!5月12日，全国防灾减灾日，让我们携起手来，筑牢防灾减灾的思想防线，尽量多掌握一些安全自救常识，确保生命财产的安全。

一、地震

（一）地震发生时，要就近躲避，蹲下或坐下，尽量卷曲身体，降低身体重心，并用坐垫等物保护好头部、眼睛，掩住口鼻。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁（注意：一定要比物体底的姿势，躲在物体的旁边），易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。要避开人流，房子摇晃时立即关火，不能使用电梯，震后立即撤离到安全地方。

（二）如果被埋压怎么办？

1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。

2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。

3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁、以防余震时再被埋压。

4.不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

5.不要盲目喊叫，以保持体力，可用敲击声求救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

二、火灾

1.简易防护，掩鼻匍匐。火场逃生时，经过充满烟雾的路线，可采用毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤离，以防止烟雾中毒、预防窒息。另外，也可以向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好后，再冲出去。

2.善用通道、莫用电梯。规范标准的建筑物，都会有两条以上的逃生楼梯、通道或安全出口。发生火灾时，要根据情况选择进入较为安全的楼梯、通道、或安全出口。除可利用楼梯外，还可利用建筑物的阳台、窗台、屋顶等攀到周围的安全地带；沿着下水管道、避雷线等建筑上的凸出物，也可滑下楼脱险。千万要记住，高层楼着火时，不要乘普通电梯，也不要跳楼。

3.避难场所，固守待援。假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门，火焰与浓烟势必迎面扑来。首先应关闭迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，然后不断用水淋透房间，防止烟火渗入，固守房间，等待救援人员到达。

4.传送信号，寻求援助。被烟火围困时，尽量待在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天可向窗外晃动鲜艳的衣物等；在晚上，可用手电筒不停的在窗口闪动或敲击东西，及时发出有效求救信号。在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边或门边，即便于救援人员寻找、营救；也可防止房屋塌落时砸伤自己。

5.火已及身，切勿惊跑。火场上如果发现身上着火，惊跑或用手拍打只会形成风势，加速氧气补充，促旺火势。正确做法是赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。能及时跳进水中或让人向身上浇水更有效。

6.缓降逃生，滑绳自救。高层、多层建筑发生火灾后，可迅速利用身边的绳滑到下面的楼层或地面逃生。即使跳楼也要跳在消防队员准备好的救生气垫或四层以下才可考虑采取跳楼的方式，还要选择有水池、软雨篷、草地等地方跳。如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下。跳楼虽可求生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。

三、电梯下坠

1.不论有几层楼，赶快将每一楼的按钮都按下。当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。

2.如果电梯内有把手，请一只手紧握把手，防止因重心不稳摔伤。

3.整个背部和头部紧贴电梯内墙，成一条直线，运用电梯墙壁作为脊椎的防护。

4.膝盖呈弯曲姿势，借用膝盖弯度来承受重击压力。

5.把脚踝提起，就是垫脚。电梯中若人少，最好把两臂展开握住扶手或贴电梯壁。

四、洪水

1.洪水来临时，避开以下地带：（1）土坯房内部、房顶及周围。（2）墙边。（3）马路两侧。因为有下水井，井盖有时会被回流洪水顶掉。（4）电线杆及电线断头垂落处。（5）山旁行洪道，极易形成泥石流。

2.如果来不及转移，被洪水困在屋内：（1）就近迅速向山岗、屋顶、楼房高层、附近大树等地转移。（2）一个稳固的支点，一条结实的绳索，一个可靠的绳结，有时就是一条生命。（3）家中购买的电视机、洗衣机、电冰箱留下的包装箱内都会有泡沫塑料，将其掰碎成长条状，用包装箱里的大塑料袋包好，就是一个简易的救生装置。（4）家里可用来逃生的还有门板、床板、衣柜、书架，甚至是大个的洗衣盆。（5）如果被困多时，饮用水断绝，可将洪水用两层丝袜过滤后饮用。如果多人被困，请将你们的手机收集起来，只留一个开机，接续使用。

4.驾车遇到洪水注意事项：（1）除非前面有车辆成功穿越，否则永远不要试图单独穿越被洪水淹没的道路，（2）驾车时如果车辆在洪水中出现熄火现象，应立即弃车。（3）在不断上涨的洪水中试图驱动一辆抛锚的车十分危险。（4）如果驾车落入水中，千万不要惊慌失措，立即拉开车门或者马上踹碎车窗试图逃离车厢那样你会被瞬间涌入车内的洪水呛死。要待洪水进入车内人体的胸口处，深吸一口车厢上端的残留空气，再打开车门或踹窗逃生。

5.其他注意事项：（1）永远不要试图徒步穿越一条水面高于你大腿以上的河流。（2）不要试图捞取河流上游冲下来的木料、家电等物品，（3）当你打算救人时，一定要给自己留一条安全绳。（4）口对口人工呼吸、胸部按摩和锤击心脏等救治溺水者的方式交替使用比单独使用其中一种效果要好。

安全工作处